搜索
搜索
大學生吃刀削面激動到心律飆升
伸懶腰導致脖子扭傷
看短視頻憋笑到鼻動脈破裂
...
這些看似荒誕卻真實的脆皮經(jīng)歷
讓人不禁問：現(xiàn)在的青年怎么了？
脆皮青年
“脆皮”一詞原指游戲世界中，防御弱、生命值低的游戲角色。有些年輕人看似身強力壯，卻經(jīng)常處于免疫力低下、易受疾病侵襲的狀態(tài)，因此以“脆皮”形容自己脆弱的體質(zhì)，引起廣大網(wǎng)友共鳴。
——來源：搜狐新聞
調(diào)查顯示
有63%的受訪青年自感處于亞健康狀態(tài)
且上班族的比例高于在校大學生
01
心血管告急的青年
2019年，《中國中青年心腦血管健康白皮書》顯示，近年來，20歲至29歲的患病/高風險人群占比已達到15.3%。
不健康的生活方式是罪魁禍首之一。現(xiàn)代青年飲食偏向高熱量、高脂肪、高糖分，同時缺乏足夠的運動，這不僅容易導致肥胖，還可能誘發(fā)高血壓、高血脂等心血管疾病。
想遠離心血管疾病，自律是關鍵?！按嗥で嗄辍睉{(diào)整飲食習慣，適當增加健康食品的攝入，如富含Omega-3脂肪酸的魚類、堅果、種子等。
BYHEALTH
超級磷蝦油膠囊
omega-3高純度深海魚肝油，支持心臟健康、維護血管、膽固醇健康。
深度逆轉
低GI黃金控糖面
低GI（血糖生成指數(shù)）半干面，嚴控升糖，高纖維高飽腹，更健康。
02
“易碎”的青年
隨著城市化進程加速，人們越來越多的工作生活轉移到室內(nèi)，長期缺乏陽光照射，會導致對于鈣質(zhì)吸收利用至關重要的維生素D合成不足，同時長時間久坐、缺乏運動也會影響骨骼正常發(fā)育和骨密度維持。
城市青年告別易碎感的方式多樣，比如多步行、多曬太陽，平時也可適當補充維生素D，幫助鈣質(zhì)更好吸收。
國控星鯊
維生素D軟膠囊
每粒含維生素D3 500IU，
高含量助力鈣磷吸收。
FANCL
鈣鎂元素營養(yǎng)片
維生素D+鎂幫助骨骼形成，
聚糖氨酸促進腸道鈣吸收。
03
難以入眠的青年
據(jù)中國睡眠健康白皮書顯示，青年人群失眠現(xiàn)象嚴重，失眠率高達84.3%。
找回失去的睡眠，調(diào)整作息是關鍵，現(xiàn)代科技也有助于應對睡眠障礙。作為一種天然荷爾蒙，褪黑素可幫助調(diào)節(jié)人體的生物鐘，年輕人在遵循醫(yī)生建議下使用褪黑素或相關功能性產(chǎn)品，可有效改善睡眠質(zhì)量。
FANCL
睡眠疲勞護理片
含有L-鳥氨酸鹽酸鹽科學成分加成，參與體內(nèi)循環(huán)，撫平緊張情緒。
BYHEALTH
褪黑素閃睡片
含有3mg褪黑素，睡前一片，
輔助入眠。
04
“防線”薄弱的青年
隨著生活節(jié)奏加快和生存壓力增大，青年人身體免疫力下降已成為不容忽視的健康問題。身體免疫系統(tǒng)功能減弱不僅會使得正常身體機能失常，更可能會導致各種疾病頻發(fā)。
日常食物的搭配尤為重要，確保攝入足夠的營養(yǎng)物，除了補充蛋白質(zhì)外，也需要適當進補人體所需要的營養(yǎng)。
仙晏
即食燕窩
每瓶含量1.5克干燕窩，
配料干凈，開蓋即食。
仙晏輕燕
枸杞原漿
每袋源于70粒左右鮮枸杞，
源自中寧產(chǎn)區(qū)，0添加更健康。
春天已至，在這樣一個充滿希望和生機的季節(jié)，讓我們一起來為“脆皮青年”的健康助力，實現(xiàn)逆襲~~
參考資料：
國家心腦血管病聯(lián)盟，《中國中青年心腦血管健康白皮書》，2019-01-22
搜狐新聞，《今日返工！警惕多類疾病年輕化，杜絕“用生命工作”》，2024-02-18
中國青年報，《年輕人三大“脆皮”癥狀：記憶力下降、情緒差、免疫力下降》，2024-01-11
中國睡眠研究會，《健康睡眠新時代——2023中國健康睡眠白皮書》，2023-02-27
國藥大集
不出國 買全球
國藥大集