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震驚！
“20天老了30多歲”
山東女子自曝突遭“斷崖式衰老”沖上熱搜
蘭州小伙長(zhǎng)期熬夜變“地中海大叔”
“26歲看起來(lái)卻像40多歲”
“斷崖式衰老”近期成網(wǎng)絡(luò)熱點(diǎn)話題
引發(fā)人們廣泛關(guān)注
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斷崖式衰老
是指身體或外貌在短時(shí)間內(nèi)迅速老化的現(xiàn)象。2019年，國(guó)際頂級(jí)雜志《自然·醫(yī)學(xué)》刊發(fā)研究論文指明，“衰老并不是勻速發(fā)生的，可能存在突然的‘量變到質(zhì)變’的生理轉(zhuǎn)折點(diǎn)”。
醫(yī)學(xué)專家表示，人的身體有3個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)容易出現(xiàn)“斷崖式衰老”，須引起重視。
｜25歲，青春活力銳減且疲態(tài)漸顯｜
25歲進(jìn)入社會(huì)，生活方式會(huì)發(fā)生極大改變，工作生活壓力陡增，運(yùn)動(dòng)減少、作息不規(guī)律等，都會(huì)導(dǎo)致生命活力和整體健康狀況下降。
｜40歲，激素水平降低引發(fā)衰老｜
科研表明，激素水平在40歲后明顯下降，導(dǎo)致多種心理、生理變化，出現(xiàn)皮膚松弛、脂肪增加、體力下降等，糖尿病、前列腺問(wèn)題等健康問(wèn)題開(kāi)始增加。
｜60歲，老年常見(jiàn)病進(jìn)入高發(fā)階段｜
60歲后，身體進(jìn)入全面衰老階段，激素活性、結(jié)合功能和血液通路相關(guān)蛋白變化最為劇烈，正是癌癥、心血管疾病、慢性疾病的高發(fā)年齡階段。
其實(shí)，采取積極的生活方式可以延緩衰老進(jìn)程，保持健康活力。
01
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
古籍《千金方》記載：“萬(wàn)病之源源于血，百病之由由于氣 。經(jīng)絡(luò)通百病消，血液清顏如玉?！边m當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于保持身體健康，國(guó)藥集團(tuán)老年大學(xué)有適合中老年群體的瑜伽、模舞、古典舞、八段錦、太極等課程，長(zhǎng)期規(guī)律地運(yùn)動(dòng)，讓身體跟上時(shí)光的腳步。
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長(zhǎng)夏無(wú)事，呼朋喚友走進(jìn)國(guó)藥康養(yǎng)遍布全國(guó)的醫(yī)養(yǎng)康養(yǎng)基地，開(kāi)啟候鳥(niǎo)式旅居，徜徉于遠(yuǎn)山巨海，縱情于天地之間，游目騁懷，放松心情，不亦樂(lè)乎？
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02
均衡飲食
國(guó)藥大健康自主研發(fā)不咸山、深度逆轉(zhuǎn)、仙晏等自有品牌，同時(shí)與日本、加拿大、澳大利亞等的頂尖企業(yè)、科研機(jī)構(gòu)合作引進(jìn)高品質(zhì)生命健康產(chǎn)品。
低糖成為健康飲食新風(fēng)向，低GI蛋黃酥富含膳食纖維、維生素B，緩升糖更健康。
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深度逆轉(zhuǎn) 低GI蛋黃酥
身體需持續(xù)滋補(bǔ)來(lái)維持最佳狀態(tài)，仙晏枸杞原漿每袋約含70粒鮮枸杞，采用低溫冷榨技術(shù)，保留更多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
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仙晏 枸杞原漿
合理的飲食結(jié)構(gòu)有助于維持體內(nèi)平衡，科學(xué)補(bǔ)充也至關(guān)重要。國(guó)藥大健康與加拿大UltraSpecLab實(shí)驗(yàn)室聯(lián)合開(kāi)發(fā)的4thMeal（第四餐）輔酶Q10，強(qiáng)壯心肌、呵護(hù)心臟健康。
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4thMeal 輔酶Q10
膠原蛋白能為肌膚光彩提供支持，F(xiàn)ANCL膠原蛋白片中的小分子膠原蛋白更易被人體吸收。
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FANCL 膠原蛋白片
悅樂(lè)維植物硒復(fù)合益生菌片是專業(yè)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)產(chǎn)品，添加AB-LIFE西班牙進(jìn)口活菌和來(lái)自世界硒都湖北恩施的植物硒，可協(xié)同調(diào)節(jié)腸道健康和增強(qiáng)代謝。
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悅樂(lè)維 植物硒復(fù)合益生菌片
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03
緩解壓力
與家人和朋友保持良好溝通互動(dòng)能舒緩壓力，國(guó)藥中服免稅（國(guó)免）香氛產(chǎn)品也能起到減輕焦慮作用。香水、香熏的香氣分子能直接作用于人的嗅覺(jué)系統(tǒng)，帶來(lái)寧?kù)o和舒適感，有助于人們從緊張和壓力中抽離出來(lái)，可收心理放松和療愈之效。
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04
定期體檢
早預(yù)防、早治療能更好地保護(hù)健康，國(guó)藥康養(yǎng)特別推出“龍年健康體檢套餐”，覆蓋全國(guó)30個(gè)省區(qū)市，購(gòu)買后可享受會(huì)員專屬服務(wù)。
參考資料：
光明網(wǎng)，《26歲男生“斷崖式衰老”變大叔！加速衰老的6個(gè)生活習(xí)慣，一定要改》，2024-03-09
證券之星，《這3個(gè)年齡段的人會(huì)出現(xiàn)“斷崖式衰老”？做好這6件事，逆轉(zhuǎn)衰老》，2023-07-03
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